5 TIPS VOOR EEN GOEDE START VAN HET WIELERSEIZOEN

Nu het wielerseizoen begint geven we enkele kleine tips die je kunnen helpen om een vlotte start te maken.

1. Slecht weer

Maartse buien, aprilse grillen. Neem altijd de nodige warme kledij mee alsook reservehandschoenen, raadpleeg het weerbericht.

2. Risico's

Neem geen risico's bij koud en slecht weer. Ga dan beter niet koersen en ga grondig ingepakt trainen. Het seizoen duurt immers nog lang.

3. Kalm aan

Neem niet teveel hooi op je vork. Koers éénmaal per week en werk verder aan je conditie.

4. Voeding = discipline

Ook als het koud weer is, is eten en drinken een must. Train je hierin om daar op te letten.

5. Planning van wedstrijden

Plan een wedstrijd op zaterdag, bij slecht weer kan je dan eventueel uitwijken naar zondag.

Heel veel succes!